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病気

円形脱毛症でハゲは、ストレスではない⁉︎

投稿日:2017年4月27日 更新日:

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3月に体がだるくブログの更新が滞っていた頃、職場の人に頭頂部が薄いことを指摘されストレスによる円形脱毛症を心配されました。

わたし、生まれて以来、髪の量が多くて絶対ハゲないという自信がありました。

なので、意外すぎて落ち込みました。

わたしのストレスで考えられること


夫の退職・病気

詐欺に遭う

経済的問題↓(3月に入り)死を意識する親の病気

よくしてもらっていた叔父さん(父の弟)の死

父の姉の死(大往生です)

これでもかっていうくらい悪い事の連続。気持ち滅入りまくりでした。


ストレス診断とは


思い切ってストレス?に向き合うことにしました。


ストレスチェック↓


www.stresscare.com



自分の場合、ストレスチェックは、44点でした。

平均レベルとの判定でした。

体重増加もあるし、ハゲは単なる年齢的なものなのかしら。


調べてみると、こんな記事が、、、

脱毛症 Q7 – 皮膚科Q&A(公益社団法人日本皮膚科学会)「何か精神的ストレスがあったときに脱毛が始まってしまう患者さんもおられます。しかし、多くの人は関係なく始まっているのです」


原因はわからないということですね。


私の円形脱毛症の治療には



ステロイド局所注射


炎症や免疫機能を抑える効果のあるステロイドを、脱毛部分に注射する方法です。

もしくは、半年ほど自然に治るのを待つしかないようです。


他の方法について


休む、スパや美容院、温泉などでリラックスする

旅行やカラオケなどで遊ぶ

趣味に没頭する

瞑想と運動を兼ねたヨガ、ジョギングする

規則正しい睡眠


さいごに



3月は季節の変わり目であり、子どもたちの学習環境も変わりつつあるし、私自身も慣れないブログを本格的に書きはじめて、いっぱいいっぱいだったかもしれません。

運動不足もあるし、髪を洗う回数も減ってたので、頭皮に異常があるのかも。


今の自分の生活態度を改めて、規則正しい生活に修正して行こうと思います。


その後


特に何もしていません。

末っ子に見てもらったら、変わらん! とのこと。
















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